Was mich antreibt
Ich begleite Menschen und Unternehmen genau an dem Punkt, an dem vieles noch funktioniert – aber innerlich längst etwas ins Wanken geraten ist.
Ich weiß, wie es ist, mit Volldampf unterwegs zu sein. Zu funktionieren. Verantwortung zu tragen. Weiterzumachen. Und ich weiß auch, wie schnell daraus ein Punkt werden kann, an dem nichts mehr geht.
Genau deshalb geht es mir in meiner Arbeit nicht darum, an der Oberfläche zu bleiben. Sondern darum, frühzeitig Klarheit zu schaffen, bevor Menschen dauerhaft an ihre Grenzen kommen.
Klarheit unter Druck. Menschlich führen. Wirksam bleiben.
Ich bin Regina Kirschke, Coach, Trainerin und Speakerin für mentale Gesundheit und Führung in Unternehmen.
Als ehemalige Kriminaloberkommissarin kenne ich Systeme, Druck und Situationen, in denen Menschen funktionieren müssen, obwohl innerlich längst etwas anderes los ist. Diese Erfahrung prägt meinen Blick bis heute: Ich höre nicht nur, was gesagt wird – und erkenne schnell, wo Themen unausgesprochen bleiben und beginnen, Zusammenarbeit zu belasten.
Seit fast 20 Jahren begleite ich Mitarbeitende, Führungskräfte und Unternehmen in Veränderungsprozessen. Über 1000 Menschen durfte ich bereits dabei unterstützen, wieder mehr Klarheit, Stabilität und Handlungsspielraum in ihrem Arbeitsalltag zu entwickeln.
Ich verbinde fundiertes Wissen aus Psychologie und Verhaltenswissenschaften mit langjähriger Praxiserfahrung in Coaching und Training. Entscheidend ist dabei nicht die Methode, sondern die Wirkung: weniger Reibung, klarere Kommunikation und mehr Sicherheit im Umgang mit Druck, Veränderung und Verantwortung.
Gleichzeitig bringe ich etwas mit, das man in keinem Lehrbuch lernen kann: eigene Erfahrung mit Überforderung und Erschöpfung – und ein tiefes Verständnis dafür, wie schnell reines Funktionieren an Grenzen stößt.
Warum ich heute anders arbeite
Zwei schwere Depressionen haben mich gezwungen, mein Leben ehrlich anzuschauen. Nicht theoretisch – sondern existenziell.
Heute ist genau daraus meine Haltung entstanden: Mentale Gesundheit beginnt nicht erst, wenn nichts mehr geht. Sie beginnt viel früher. Dort, wo Menschen wieder wahrnehmen, was sie brauchen. Klarer kommunizieren. Und Verantwortung für sich und ihr Umfeld übernehmen.
Als ehemalige Triathletin mit Ironman-Erfahrung weiß ich, was Disziplin, Ausdauer und Dranbleiben bedeuten. Aber ich habe auch gelernt: Nicht jedes Weitermachen ist gesund. Manchmal ist der mutigste Schritt nicht, noch mehr zu leisten, sondern rechtzeitig innezuhalten und etwas zu verändern.
Wie ich arbeite
Mit MentalBar schaffe ich Räume, in denen genau das möglich wird: ehrlich, vertraulich und klar.
Für Führungskräfte, die nicht nur funktionieren wollen. Für Mitarbeitende, die wieder handlungsfähiger werden möchten. Und für Unternehmen, die mentale Gesundheit nicht als weiches Thema sehen, sondern als Grundlage für Zusammenarbeit, Stabilität und wirksame Führung.
Meine Arbeit ist direkt, menschlich und praxisnah. Wenig Theorie. Viel Wirkung im Alltag.
Meine Vision
Ich wünsche mir eine Arbeitswelt, in der Menschen nicht erst zusammenbrechen müssen, bevor sie Unterstützung bekommen.
Eine Arbeitswelt, in der Führung nicht über Druck entsteht, sondern über Klarheit, Vertrauen und innere Stabilität.
Und Unternehmen, in denen Menschen nicht nur leisten, sondern gesund, eigenverantwortlich und wirksam bleiben.