Mentale Gesundheit für Mitarbeiter
Mentale Gesundheit in Organisationen ist der Schlüssel zu nachhaltigem Unternehmenserfolg.
In einem Arbeitsumfeld, in dem das Bewusstsein und das Vertrauen für mentale Gesundheit und Resilienz geschaffen werden, können Mitarbeiter ihr volles Potenzial entfalten und gemeinsam erfolgreich sein.
Erfahren Sie, wie Unternehmen durch gezielte Maßnahmen eine sichere Arbeitsatmosphäre schaffen, in der Präventionsmaßnahmen wirksam funktionieren und Mitarbeiter gesund und zufrieden sein können.
Die Menschen sind das wertvollste Kapital
eines jeden Unternehmens.
Wie Sie als Personalverantwortliche, Geschäftsführer und Kaufentscheider präventiv und langfristig mental gesunde und resiliente Mitarbeiter binden, hohe Krankenstände und Fluktuation vermeiden und Produktivität und Leistungsfähigkeit erhalten.
Ich sorge für beste Voraussetzungen für mental gesunde, resiliente Mitarbeiter und biete mehr als Burnout Prävention.
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Mitarbeiter
Einzelpersonen
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Mentale Gesundheit
Die mentale Gesundheit vor allem der Auszubildenden oder (dual) Studierenden liegt mir besonders am Herzen. Je früher Menschen sich mit den individuellen Voraussetzungen für ihr mentales Gleichgewicht auseinandersetzen, umso gefestigter, sicherer und resilienter bleiben sie dem Unternehmen erhalten.
- MENTALE GESUNDHEIT FÜR AUSZUBILDENDE
- RESILIENTE MITARBEITER PRÄVENTION UND FRÜHERKENNUNG
- IMPULSVORTRÄGE MIT HOHEM ERLEBNISFAKTOR
- DAS BESONDERE: KOPF FREI – MENTAL ABSCHALTEN (mit Hypnose)
Hypnose
in Braunschweig
Menschen haben ein gesundes Bauchgefühl, eine Intuition für das, was für sie gut und richtig ist im Leben. Leider machen Stress und viele verführerische Angebote es dir immer schwerer „nein“ zu sagen und du neigst dazu dich zu betäuben oder zu belohnen? Finde Hilfe zum Thema: Emotionales Essen im Blogbeitrag.
Eine Hypnose in Braunschweig – ggf. online – kann auf jeden Fall Abhilfe schaffen und dich beim Erreichen deines Ziels unterstützen.
Meine Fachgebiete:
Endlich Nichtraucher werden, langfristig abnehmen, mehr Selbstbewusstsein.
Mehr „Nein“ sagen, entspannt Fliegen, Blockaden lösen – die Arbeit mit EMDR, entspannt schlafen, eine Rückführung erleben u.v.m. sind Themen, die ich seit fast 20 Jahren erfolgreich mit Hypnose begleite.
Dabei sind meine eigenen Depressionserfahrungen oft sehr wertvoll beim Umgang mit psychischen Themen bei Jugendlichen und Erwachsenen.
In der Hypnose finden wir Motivation, neue Kraft und Energie. Mit Ruhe und Bewusstsein über deine Stärke werden deine Probleme, Ängste und körperlichen Symptome überwunden.
Meditation
in Braunschweig
Die Heilkraft der Meditation für die Gesundheit ist schon tausende von Jahren bekannt. Seit einigen Jahren wird die positive Wirkung von Meditation auch in Universitäten in Deutschland erforscht und nachgewiesen.
Laut einer Studie der Uni Duisburg meditieren 5,46 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig, 12,4 Millionen haben es vor.
Bewusst atmen, Gedanken und Gefühle zulassen und loslassen, das sind die Grundprinzipien der Meditation.
Auch in Braunschweig ist Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene möglich. Jeder kann meditieren lernen, wenn er angeleitet wird.
Kennst du unsere After-Work-Meditation?
Das ist ein unverbindliche regelmäßige Gelegenheit für dich, in einer wertschätzenden Gruppe im geschützen Raum zu meditieren.
In der MentalBar biete ich Menschen eine offene Meditation, frei von einer bestimmten Richtung oder Meinung.
Meditation ist ein Weg unseren Geist zu trainieren, damit er uns bestmöglich unterstützt, ein glückliches Leben zu führen.
Mentaltraining
in Braunschweig
Mit Mentaltraining zu mentaler Stärke in Braunschweig.
Mentale Stärke bedeutet selbstwirksam Verantwortung zu übernehmen, sich selbst und seiner Leistungsfähigkeit zu vertrauen und wirklich an sich zu glauben. Dazu gehören Kraft, Disziplin, Resilienz, Ausdauer und natürlich Ziele.
Mentaltraining in Braunschweig eignet sich für junge Menschen genauso wie für Erwachsene.
Deine mentale Stärke ist ein wesentlicher Schlüssel für deinen persönlichen Erfolg. Mental starke Menschen besitzen eine gesunde Mischung aus Optimismus, Selbstvertrauen Disziplin und Resilienz.
Workshops & Seminare
in Braunschweig
Ein guter Workshop sorgt mit klarem Ziel und Fokus für eine hohe Motivation der Teilnehmer.
Das Ziel unserer Workshops in der MentalBar in Braunschweig ist es, wertschätzend, liebevoll und sicher, den Raum für andere Perspektiven zu öffnen.
Wir schaffen ein Bewusstsein, entwickeln gemeinsam kreativ neue Ideen und ermöglichen Ruhe, Entspannung und Spaß.
Du möchtest Dich in einer Gruppe austauschen und neue Erfahrungen sammeln? Du suchst nach Menschen die Deine Werte teilen und Dich bei Deinem Wachstum unterstützen?
Rezessionen
Warum mentale Gesundheit?
Von 2011 bis 2021 erhöhte sich die Zahl der Krankschreibungen aufgrund psychischer Erkrankungen in Deutschland um mehr als 18 Prozent und die Anzahl der Arbeitsunfähigkeitstage um über 53 Prozent, ergab eine Umfrage der AOK.
Im Mental Health Report des Versicherungsunternehmens AXA vom März 2024 gaben 31 Prozent der Befragten in Deutschland an, psychisch erkrankt zu sein: Sie leiden unter Depressionen, Angst-, Ess- und Zwangsstörungen. Besonders betroffen sind junge Menschen und Frauen.
Die Kosten für eine späte Burnout Diagnose liegen bei 31000 Euro und 200 Tage Krankenstand (JKU Linz 2014).
Regina Kirschke: Coach | Speakerin | Trainerin
Als ehemalige Kriminaloberkommissarin mit Fingerspitzengefühl und kriminalistischem Instinkt weiß ich genau, wie es sich anfühlt in einem starren System gefangen zu sein. In fast 20 Jahren habe ich als Coach über 1000 Angestellte, Führungskräfte, Beamte, Unternehmer, Auszubildende und Studenten sowie einige Teams empathisch und authentisch begleitet und mit ihnen gemeinsam wertschätzend individuelle Lösungen für ihr mentales Gleichgewicht gefunden.
Dabei bringe ich nicht nur Wissen aus dem Studium mit – Psychologie und soziale Verhaltenswissenschaften – sondern bin auf Grund meiner eigenen Depressionserfahrungen ein einfühlsames Vorbild. „Weitermachen und andere wirksam Mitziehen“ ist mein Motto als ehemalige Triathletin mit „Ironman“-Hintergrund.
Als Speakerin gelingt es mir in Impulsvorträgen Menschen zu begeistern und das Bewusstsein zu schaffen für mehr mentale Gesundheit, Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit.
Employee Assistance Program (EAP)
Eines der 3 wichtigsten Konzepte für die Prävention und Früherkennung von mentalen Problemen oder Erkrankungen ist eine EAP-Beratung.
Ein EAP bietet vertrauliche Beratungsdienste im 1:1 Setting nach dem Motto: „Lass mal Dampf ab!“
So werden Mitarbeiter, die mit persönlichen oder arbeitsbezogenen Problemen zu kämpfen haben, durch einen neutralen Coach oder Trainer unterstützt.
Sie wirken als absolutes Frühwarnsystem für Unzufriedenheit und Krankheit und dienen als wirksames Stimmungsbarometer für Geschäftsführer und Unternehmensinhaber.
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