Willst du endlich selbstbestimmt leben, frei von Selbstzweifeln, Ängsten und Abhängigkeiten?
Du möchtest dein Kind bestmöglich unterstützen damit es sich frei und selbstsicher entwickeln kann?

Deine Veränderung beginnt genau HIER
Dein Verstand weiß eigentlich was zu tun ist und dennoch gelingt es dir nicht mit dem Rauchen aufzuhören, langfristig abzunehmen, dich selbstbewusst abzugrenzen oder die Balance zu finden zwischen Arbeit, Familie und Zeit für dich selbst?
Vielleicht kennst Du das Gefühl, wenn Du dir immer mehr Gedanken machst und die Angst vor schweren Krankheiten oder die Angst um Deine Kinder ständig größer wird. Das ist super ärgerlich und vermutlich bist Du wütend auf dich oder fühlst Dich sogar unfähig, hilflos oder verzweifelt.
Hast Du schon mal von Hypnose oder Meditation gehört? Hypnose, Meditation, Coaching & Mentaltraining – all das ist möglich in der Mentalbar in Braunschweig. Finde die Fachgebiete von Regina und Mel weiter unten.

Coaching
in Braunschweig live oder online
Einen neutralen Begleiter an deiner Seite zu haben ist unglaublich wertvoll, egal ob es sich um ein privates Coaching oder um ein Business Coaching handelt. Es geht immer um dich und deine Gesundheit.
Als Life Coach wissen wir, wie sinnvoll es ist, alle Bereiche deines Lebens mit einzubeziehen, denn so gibst du dir die Möglichkeit, die Balance in deinem Leben zu finden und zu leben.
Business Coaching heißt für uns immer klare Ziele finden & diese effektiv umsetzen. Dafür bieten wir einen geschützen Raum und die Möglichkeit den Kopf wirklich frei zu bekommen.
Wir bieten dir mit unserem individuellen Coaching in Braunschweig Unterstützung und Beratung für deine mentale und körperliche Gesundheit an.
Heroes for Heroes: Wir engarieren uns als Coach ehrenamtlich für Jugendliche!
Unser Angebot ersetzt weder Arzt noch Therapie.
Hypnose
in Braunschweig live oder online?
Menschen haben ein gesundes Bauchgefühl, eine Intuition für das, für sie gut und richtig ist. Leider machen Stress und viele verführerische Angebote es dir immer schwerer nein zu sagen und du neigst dazu dich zu betäuben oder zu belohnen. Finde Hilfe zum Thema: Emotionales Essen im Blogbeitrag.
Eine Hypnose, live in Braunschweig – ggf. online – kann da Abhilfe schaffen und dich beim Erreichen deines Ziels unterstützen.
Unsere Fachgebiete:
Endlich Nichtraucher werden, langfristig abnehmen, mehr Selbstbewusstsein. Mehr „Nein“ sagen, entspannt Fliegen, entspannt schlafen, eine Rückführung u.v.m. sind Themen, die Regina Kirschke seit fast 20 Jahren erfolgreich mit Hypnose behandelt. Ihre eigenen Depressionserfahrungen bringt Regina mit ein beim Umgang mit psychischen Themen bei Jugendlichen und Erwachsenen.
Bei der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen konzentriert sich Mel Tracums-Hinke auf die Talente, Stärken und positiven Eigenschaften – die Superkräfte deines Kindes .
Frauen in ihre weibliche Kraft zu bringen ist ein Schwerpunkt in Mel´s Coachings und dem Sisterhood-Workshop. Sie begleitet Erwachsene mit psychosomatischen und körperlichen Symptomen, Schmerzen und Folgen von Stress. Hier gilt es immer auf zwei Ebenen zu arbeiten und den Menschen ganzheitlich zu begleiten.
In der Hypnose finden wir Motivation, neue Kraft und Energie. Mit Ruhe und Bewusstsein über deine Stärke werden deine Probleme, Ängste und körperliche Symptome überwunden.


Meditation
in Braunschweig live oder online
Die Heilkraft der Meditation für die Gesundheit ist schon tausende von Jahren bekannt. Seit einigen Jahren wird die positive Wirkung von Meditation auch in Universitäten in Deutschland erforscht und nachgewiesen.
Laut einer Studie der Uni Duisburg meditieren 5,46 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig, 12,4 Millionen haben es vor.
Bewusst atmen, Gedanken und Gefühle zulassen und loslassen, das sind die Grundprinzipien der Meditation.
Auch in Braunschweig ist Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene möglich. Jeder kann meditieren lernen, wenn er angeleitet wird.
Kennst du unsere After-Work-Meditation?
Das ist ein unverbindliche regelmäßige Gelegenheit für dich, in einer wertschätzenden Gruppe im geschützen Raum zu meditieren.
Das Team der MentalBar bietet Menschen eine offene Meditation, frei von einer bestimmten Richtung oder Meinung.
Meditation ist ein Weg unseren Geist zu trainieren, damit er uns bestmöglich unterstützt, ein glückliches Leben zu führen.
Mentaltraining
in Braunschweig live oder online
Mit Mentaltraining zu mentaler Stärke in Braunschweig.
Mentale Stärke bedeutet selbstwirksam Verantwortung zu übernehmen, sich selbst und seiner Leistungsfähigkeit zu vertrauen und wirklich an sich zu glauben. Dazu gehören Kraft, Disziplin, Resilienz, Ausdauer und natürlich Ziele.
Mentaltraining in Braunschweig eignet sich für junge Menschen genauso wie für Erwachsene.
Deine mentale Stärke ist ein wesentlicher Schlüssel für deinen persönlichen Erfolg. Mental starke Menschen besitzen eine gesunde Mischung aus Optimismus, Selbstvertrauen Disziplin und Resilienz.


Workshops & Seminare
in Braunschweig live oder online
Ein guter Workshop sorgt mit klarem Ziel und Fokus für eine hohe Motivation der Teilnehmer.
Das Ziel unserer Workshops in der MentalBar in Braunschweig ist es, wertschätzend, liebevoll und sicher, den Raum für andere Perspektiven zu öffnen.
Wir schaffen ein Bewusstsein, entwickeln gemeinsam kreativ neue Ideen und ermöglichen Ruhe, Entspannung und Spaß.
Du möchtest Dich in einer Gruppe austauschen und neue Erfahrungen sammeln? Du suchst nach Menschen die Deine Werte teilen und Dich bei Deinem Wachstum unterstützen?
Begeisterte Kundenstimmen
Übersicht
Wie genau ist denn der Ablauf bei einer Hypnose,
einem Coaching oder wenn ich Meditation in Braunschweig erleben möchte?

Schritt 1 - Die Basis

Schritt 2 - Das Ziel

Schritt 3 - Der Weg

Schritt 3 - Der Weg
Wer steht hinter "MentalBar" in Braunschweig?

Wir sind ein Team und als Coach, Hypnotiseur und Trainer voller Energie, Lebenslust, Humor und Inspiration. Wir tragen und unterstützen uns gegenseitig und schaffen wunderbare Synergie Effekte im Team.
Regina mit den Fachgebieten Hypnose bei psychischen Problemen und Abhängigkeiten, Mel mit den Bereichen Hypnose bei körperlichen Symptomen und Kinderhypnose.
Unsere größte Mission ist es, Dich auf Deinen Weg zu begleiten. Gesundheit, Ruhe, Entspannung, Glück und Zufriedenheit sollen dein Leben bereichern.
Seit über 20 Jahren arbeiten wir – Regina und Mel – erfolgreich mit Menschen. Es ist eine unserer größten Gaben: Wir hören dir authentisch und wertschätzend zu, entdecken dein eigentliches Potential und nehmen deine Begrenzungen wahr. Wir hören, sehen und fühlen sie. Deine Expertinnen für die 2 Ebenen, das Bewusstsein und das Unterbewusstsein.
Mit uns lernst du mehr und mehr der Chef zu werden über dein Denken, Dein Fühlen und Dein Verhalten.
Wichtig ist: 95 % von unserem täglichen Denken und Verhalten laufen unbewusst.
Deshalb brauchen wir für alle erfolgreichen und langfristigen Ziele neben dem analytischen Verstand auch unsere Intuition, unser Bauchgefühl.
Gut zu wissen, oder? Und genau dafür ist unsere Bar – unsere Schatzkiste – gut gefüllt mit Zutaten und Werkzeugen für dich aus den Bereichen Hypnose, Coaching und Meditation.

Du weißt nicht, ob Hypnose, Coaching oder Meditation bei dir funktioniert?
Lass uns reden und feststellen, was für deinen Erfolg hilfreich ist. Nur wir beide, eins zu eins oder lass Dich mit uns und anderen im Workshop oder Seminar auf das nächste Level bringen.
Sei du es dir selbst und deiner Familie wert, denn das Leben ist zu kurz für später.
Weitere begeisterte Kundenstimmen
Mel verbindet vertrauensvoll die Kombination von Coaching und Hypnose. In unserem Coachingtermin habe ich nicht nur an neuen Perspektiven gearbeitet, sondern konnte in der Entspannung durch Hypnose meine neuen Ziele vertiefen. Zum weiteren Stressabbau hat Mel mir eine Hypnose zur Schlafverbesserung zur Verfügung gestellt. Ich kann wieder entspannt ein- und durchschlafen. Die Hypnose ist inzwischen ein lieb gewonnenes Ritual für meinen Mann und mich geworden. Vielen Dank.
Ich muss Ihnen ein sehr großes Dankeschön aussprechen, auch jetzt nach fast eineinhalb Monaten bin ich rauchfrei. Vorher hatte ich ja ein paar Bedenken ob dies wirklich funktioniert, jetzt bin ich voll begeistert. Meine Frau ist glücklich, mein Kind muss nicht mehr sehen wie ich rauche. Muss jetzt noch ein bisschen hoch kommen was den Sport angeht und dann denke ich hab ich für die Zukunft und die Gesundheit alles ermöglicht 😊 Vielen Vielen Dank!!!
Durch glücklich Umstände bin ich auf „Mental Bar“ aufmerksam geworden und habe gleich wegen meines Tinnitus einen Termin vereinbart. Mel hat mich immer mit einem Lächeln im Gesicht begrüßt. So habe mich gleich gut aufgehoben und wohl gefühlt. In dieser vertrauensvollen Umgebung konnten wir Stück für Stück am „Problem“ Tinnitus arbeiten. Besonders geholfen hat mir die Hypnose und die von ihr eingesprochenen Entspannungsübungen, die sie mir anschließend als Audiofile zur Verfügung gestellt hat, so dass ich sie auch zu Hause nutzen konnte. Mel hat mir verschiedene Wege aufgezeigt, wie ich mit meinem Tinnitus umgehen und die beste Strategie für mich finden kann. Daran arbeite ich weiterhin Stück für Stück und werde auch zukünftig ihre Unterstützung gern in Anspruch nehmen.
Vielen Dank für die nette und kompetente Betreuung, auf den Weg, mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Dank der Hypnose greife ich nicht mehr automatisch zu den Naschereien. Stattdessen lebe ich mehr ausgewogen und esse viel gesunde Sachen. Ohne Punkte zu zählen…(das lasse ich nach ein paar Tagen wieder sein), Kohlenhydrate von Eiweiß zu trennen… (macht mich unzufrieden), ohne Spritzen(wer weiß, was da drin ist, außerdem ist es teuer), ohne zu Hungern(Hungern macht keinen Spaß und ich habe schlechte Laune), ohne Shakes (igitt) habe ich nach wenigen Wochen mein Leben um einige Pfund erleichtern können. Dieses ist aber erst der Anfang. Es werden noch viele Butterpäckchen schmelzen und das ohne „Diät“. DAAAANKE!
Regina Kirschke: Prompt, konstruktiv, flexibel, einfühlsam, zielführend.“ Innerhalb von 90 Minuten waren mit ihrer Hilfe meine „Themen“ auf den Punkt gebracht und strukturiert. Viele davon habe ich heute schon umgesetzt. Es gelang mir, in der Atmosphäre, die sie mir bot- und mit ihrer offenen Persönlichkeit- sehr leicht, frei über mich selbst zu sprechen. Regina Kirschke kennt ihre Stärken als Coach / Mentaltrainer, aber auch die Grenzen ihrer Arbeit. Sie sagt sehr genau, was in die psychologische oder neurologische Behandlung gehört. Insofern ist sie als Fachfrau absolut ernst zu nehmen.
Da ich etwas müde geworden bin von alltägliche Herausforderung eigene Praxis zu leiten, habe ich eine große Unterstützung erfahren in der begleitenden Arbeit von Regina Kirschke. Ich fühle mich aufgeräumt, klar und positiv nach Ihre Sitzungen. Die empathische und einfühlsame Art und Weise mit der ich angenommen wurde, hat sehr schnell dazu beigetragen, dass ich Vertrauen aufbauen und loslassen konnte. Auch die Meditationen von Regina Kirschke finde ich absolut hilfreich. Vielen Dank dafür.
Liebe Frau Kirschke! Ihr Seminar war stimmig und rund. Herzlichen Dank dafür. Klar gibt es immer noch Kommunikationsausrutscher, aber die Stimmung im Team ist besser geworden. Wir haben derzeit eine Menge mehr an Arbeit und ein erhöhtes Stresspotential. Dennoch erlebe ich, dass meine Arzthelferinnen sich mehr als Team verstehen und sich besser austauschen. Ich selbst formuliere klarere Ansagen und merke, dass Regeln auch eine Chance und keine Fesseln sind. Ich werde Sie weiterempfehlen, da ich der festen Überzeugung bin, dass Ihr Seminar uns allen weitergeholfen hat.
Gemeinsam habe ich mich mit Frau Kirschke meiner Prüfungsangst gestellt und ich bin mehr als zufrieden. Eine sehr nette, kompetente und individuelle Beratung und Behandlung. Durch die Empathie von Frau Kirschke konnte ich mich direkt fallen und die Hypnose wirken lassen. Ich habe die Behandlung ein paar Monate vor meinen Prüfungen begonnen, durch Übungen die Hypnose unterstützt und somit meine Prüfungen super absolviert. Ich kann Frau Kirschke also nur weiter empfehlen! Danke!
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