MentalBar - Regina Kirschke

Willst du endlich selbstbestimmt leben, frei von Selbstzweifeln, Ängsten und Abhängigkeiten?

Du möchtest mehr Leichtigkeit in Deinem Leben und alte Blockaden lösen?

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Deine Veränderung beginnt genau HIER

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Dein Verstand weiß eigentlich was zu tun ist und dennoch gelingt es dir nicht mit dem Rauchen aufzuhören, langfristig abzunehmen, dich selbstbewusst abzugrenzen oder die Balance zu finden zwischen Arbeit, Familie und Zeit für dich selbst?

Vielleicht kennst Du ständig kreisende Gedanken oder du hast eine Angst, die schleichend immer größer wird.

Das ist alles sehr anstrengend und vermutlich bist Du wütend auf dich oder fühlst Dich sogar unfähig, hilflos oder verzweifelt.

Hast Du schon mal von Hypnose oder Meditation gehört? Hypnose, Meditation, Coaching & Mentaltraining – all das ist möglich in der Mentalbar in Braunschweig. Finde meine Fachgebiete weiter unten.

Mel Tracums-Hinke und ihre Arbeit findest du jetzt unter  Mel Coaching Braunschweig

Nichtraucher werden mit Hypnose, rauchfrei, Raucherentwöhnung in der MentalBar in Braunschweig, Wolfsburg, Harz, Gifhorn, Wolfenbüttel, Salzgitter

Coaching

in Braunschweig live oder online

Einen neutralen Begleiter an deiner Seite zu haben ist unglaublich wertvoll, egal ob es um ein Privates oder um ein Business Coaching geht, um mentale oder körperliche Gesundheit. Hier ist es sinnvoll alle Bereiche deines Lebens mit einzubeziehen. Es geht immer um dich und deine Gesundheit. 

Als Life Coach weiß ich, wie  sinnvoll es ist, alle Bereiche deines Lebens mit einzubeziehen, denn so gibst du dir die Möglichkeit, das Gleichgewicht in deinem Leben zu finden und zu leben. 

Business Coaching heißt für mich immer klare Ziele finden & diese effektiv umsetzen. Dafür biete ich dir einen sicheren, geschützen Raum und die Möglichkeit den Kopf wirklich frei zu bekommen.

Ich biete dir mit einem individuellen, wirksamen und sicheren Coaching in Braunschweig Unterstützung und Beratung für deine mentale und körperliche Gesundheit an.

Heroes for Heroes: Als Coach engagiere ich mich ehrenamtlich für Jugendliche und junge Erwachsene!

Mein Angebot ersetzt weder Arzt noch Therapie.

 
  

Hypnose

in Braunschweig live oder online?

Menschen haben ein gesundes Bauchgefühl, eine Intuition für das, was für sie gut und richtig ist im Leben. Leider machen Stress und viele verführerische Angebote es dir immer schwerer „nein“ zu sagen und du neigst dazu dich zu betäuben oder zu belohnen? Finde Hilfe zum Thema: Emotionales Essen im Blogbeitrag.

Eine Hypnose in Braunschweig – ggf. online – kann auf jeden Fall Abhilfe schaffen und dich beim Erreichen deines Ziels unterstützen.

Meine Fachgebiete:

Endlich Nichtraucher werden, langfristig abnehmen, mehr Selbstbewusstsein.

Mehr „Nein“ sagen, entspannt  Fliegen, Blockaden lösen – die Arbeit mit EMDR, entspannt schlafen, eine Rückführung erleben u.v.m. sind Themen, die ich seit fast 20 Jahren erfolgreich mit Hypnose begleite.

Dabei sind meine eigenen Depressionserfahrungen oft sehr wertvoll beim Umgang mit psychischen Themen bei Jugendlichen und Erwachsenen.  

In der Hypnose finden wir Motivation, neue Kraft und Energie. Mit Ruhe und Bewusstsein über deine Stärke werden deine Probleme, Ängste und körperlichen Symptome überwunden.

Meditation

in Braunschweig live oder online

Die Heilkraft der Meditation für die Gesundheit ist schon tausende von Jahren bekannt. Seit einigen Jahren wird die positive Wirkung von Meditation auch in Universitäten in Deutschland erforscht und nachgewiesen.

Laut einer Studie der Uni Duisburg meditieren 5,46 Millionen Menschen in Deutschland regelmäßig, 12,4 Millionen haben es vor.

Bewusst atmen, Gedanken und Gefühle zulassen und loslassen, das sind die Grundprinzipien der Meditation.

Auch in Braunschweig ist Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene möglich. Jeder kann meditieren lernen, wenn er angeleitet wird.

Kennst du unsere After-Work-Meditation?

Das ist ein unverbindliche regelmäßige Gelegenheit für dich, in einer wertschätzenden Gruppe im geschützen Raum zu meditieren.

In der MentalBar biete ich Menschen eine offene Meditation, frei von einer bestimmten Richtung oder Meinung.

Meditation ist ein Weg unseren Geist zu trainieren, damit er uns bestmöglich unterstützt, ein glückliches Leben zu führen.

 
 
 
 

Mentaltraining

in Braunschweig live oder online

Mit Mentaltraining zu mentaler Stärke in Braunschweig.

Mentale Stärke bedeutet selbstwirksam Verantwortung zu übernehmen, sich selbst und seiner Leistungsfähigkeit zu vertrauen und wirklich an sich zu glauben. Dazu gehören Kraft, Disziplin, Resilienz, Ausdauer und natürlich Ziele.

Mentaltraining in Braunschweig eignet sich für junge Menschen genauso wie für Erwachsene.

Deine mentale Stärke ist ein wesentlicher Schlüssel für deinen persönlichen Erfolg. Mental starke Menschen besitzen eine gesunde Mischung aus Optimismus, Selbstvertrauen Disziplin und Resilienz.

Coaching, Veränderung, Beratung, Moderation, Begleitung und Unterstützung in der Mentalbar in Braunschweig, Wolfsburg, Harz, Wolfenbüttel, Gifhorn, Salzgitter, Peine
Workshop, Seminar in Braunschweig, Wolfsburg, Harz, Gifhorn, Peine, Hildesheim in der MentalBar

Workshops & Seminare

in Braunschweig live oder online

Ein guter Workshop sorgt mit klarem Ziel und Fokus für eine hohe Motivation der Teilnehmer.

Das Ziel unserer Workshops in der MentalBar in Braunschweig ist es, wertschätzend, liebevoll und sicher, den Raum für andere Perspektiven zu öffnen.

Wir schaffen ein Bewusstsein, entwickeln gemeinsam kreativ neue Ideen und ermöglichen Ruhe, Entspannung und Spaß.

Du möchtest Dich in einer Gruppe austauschen und neue Erfahrungen sammeln? Du suchst nach Menschen die Deine Werte teilen und Dich bei Deinem Wachstum unterstützen?

Testimonials

Begeisterte Kundenstimmen

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MentalBar - Wie funktioniert das alles?

Wie genau ist denn der Ablauf bei einer Hypnose,
einem Coaching oder wenn ich Meditation in Braunschweig erleben möchte?

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Schritt 1 - Die Basis

Die Basis ist immer ähnlich, egal aus welchem Bereich du wählst. Du bekommst immer eine klare Ist Analyse Deiner Situation. Wir schauen systemisch, welche Programme und Abläufe wie miteinander zusammenhängen und schaffen gemeinsam klare Strukturen.
Ich nehme dich an die Hand.

Schritt 2 - Das Ziel

Im zweiten Schritt geht es darum dein persönliches ganz individuelles Ziel zu bestimmen, was für dich langfristig machbar und umsetzbar ist. Und wenn du offen bist, kommt Schritt Nummer drei.
Ich nehme dich an die Hand.

Schritt 3 - Der Weg

Wir verankern das Ganze dann im Unterbewusstsein und schon stehst du erheblich stabiler und kannst dein Ziel Schritt für Schritt im Alltag umsetzen. Stell dir das wie einen Trampelpfad vor, den wir erst gemeinsam kreativ erstellen, um ihn dann in deinem Unterbewusstsein zu verankern.
Ich nehme dich an die Hand.

Schritt 3 - Der Weg

Wir verankern das Ganze dann im Unterbewusstsein und schon stehst du erheblich stabiler und kannst dein Ziel Schritt für Schritt im Alltag umsetzen. Stell dir das wie einen Trampelpfad vor, den wir erst gemeinsam kreativ erstellen, um ihn dann in deinem Unterbewusstsein zu verankern.
Ich nehme dich an die Hand.
MentalBar - Wir stellen uns vor

Wer steht hinter "MentalBar" in Braunschweig?

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Regina Kirschke und Mel Tracums-Hinke, Team MentalBar Braunschweig, Wolfsburg, Harz, Wolfenbüttel, Gifhorn, Salzgitter, Peine

Regina Kirschke

Meine größte Mission ist es, Dich auf Deinen Weg zu begleiten, damit Du nicht wie ich „mit Volldampf gegen die Wand fährst“! Wirksamkeit, Authentizität und Humor sind dabei meine größten Werte.

Seit fast 20 Jahren arbeite ich in einer gelungenen Mischung aus empathischem Zuhören, analytischem Lösungen finden lassen und dem ein oder anderen „Tritt in den Hintern“ mit Menschen in Braunschweig.

Über 1000 Klientinnen und Klienten durfte ich als Expertin für Bewusstsein und Unterbewusstsein erfolgreich in ihre individuelle Veränderung begleiten.

Ich höre dir authentisch und wertschätzend zu, entdecke dein volles Potential und nehme deine Begrenzungen wahr. Ich höre, sehe und spüre sie. 

Mit mir lernst du mehr und mehr der Chef zu werden über dein Denken, Dein Fühlen und Dein Verhalten.

Dich sanft und sicher in ganz wunderbare Entspannungszustände zu begleiten, um endlich loszulassen, ist eine meiner Kernkompetenzen.

Dabei fließen meine eigenen schweren Depressionserfahrungen genauso mit in die Arbeit ein, wie mein Fachwissen aus dem Studium der Psychologie & sozialen Verhaltenswissenschaften, den Ausbildungen als Systemischer Coach, Hypnotiseurin und Mentaltrainerin.

Ausgebildet bin ich weiterhin im Bereich EMDR, EFT, Energiearbeit, Rückführungen, Meditation – auch Gehmeditation – und HypnoSlim für das langfristige Abnehmen.

Mit zwei kleinen Kindern, zwei pflegebedürftigen Eltern und zwei Jobs versuchte ich viele Jahre den „Tanz auf dem Drahtseil“ und bin oft gefallen. 

Schließlich habe ich mich als „Systemsprengerin“ und Kriminaloberkommissarin vor einigen Jahren aus dem sicheren Hafen des Beamtentums entlassen lassen.

Wichtig ist: 95 % von unserem täglichen Denken und Verhalten laufen unbewusst.

Deshalb brauchen wir für alle erfolgreichen und langfristigen Ziele neben dem analytischen Verstand auch unsere Intuition, unser Bauchgefühl.

Gut zu wissen, oder? Und genau dafür ist die MentalBar – die Bar für mentale Gesundheit – gut gefüllt mit Zutaten und Werkzeugen für dich aus den Bereichen Hypnose, Coaching, Mentaltraining und Meditation.

Regina Kirschke und Mel Tracums-Hinke, Team MentalBar in Braunschweig
MentalBar - Wie geht es jetzt weiter?

Du weißt nicht, ob Hypnose, Coaching oder Meditation bei dir funktioniert?

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Lass uns reden und feststellen, was für deinen Erfolg hilfreich ist. Nur wir beide, eins zu eins oder lass Dich mit uns und anderen im Workshop oder Seminar auf das nächste Level bringen.

Sei du es dir selbst und deiner Familie wert, denn das Leben ist zu kurz für später.

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Schuld bei anderen suchen, sich schuldig fühlen, innenschau, Hypnose, Meditation, Achtsamkeit in der MentalBar in Braunschweig, Wolfsburg, Harz, Gifhorn

Schuld

Schuld sind immer die anderen Kennen du das? Irgendetwas läuft schief oder klappt nicht so,

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